2. Celulitis: seguimiento en casa

EN CASA:

Imprescindible mantener una rutina diara para maximizar y mantener los resultados.

1- GUANTE DE CRIN: desde hoy y todos los días realizar un masaje en la ducha con agua fria. (enérgico para las celulitis más duras y suave para las que tienen el tipo acuosa).

No lo dudes, soy fan fan de este artilugio básico, clásico y económico.

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2- CREMA ANTICELULITICA: mañana y noche. Para este año mi recomendación:

SKIN CLINIC (disponible en nuestra cínica):  Inmejorable composición a base de Activos Marinos modeladoras de la piel Rhodysterol y Sculptosane, Cafeína, L-Cartinitina, Activos de Ruscus, Fucus, Hiedra y Castaño de Indias. Buena sensación y rápida absorción.

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PVP: 54€; OFERTA EN CMS: 30€/ 200ml

3- USO DE ESCALERAS: siempre.

4 -BEBER AGUA O DRENANTES que favorece el drenaje, oxigena e hidrata las células. El agua es fundamental para disminuir el aspecto de la celulitis.

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5- NUTRICOSMETICA:

LIPOTROFIN, SIMILIDIET cápsulas (*disponible en nuestra clinica): anticelulítico, drenante y restructurante. Tomar 2 cápsulas al día.

30cápsulas/ 21€.

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6- NO TABACO que disminuye el flujo de los capilares, por tanto la circulación.

 

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1. Celulitis: hola y adios!

Es la temida celulitis. Una enemiga de siempre que igonoramos durante el invierno, pero para estas fechas la tenemos muy presente.

A partir de hoy y durante los siguientes post, vamos a tratar este problema desde todos los puntos de vista. Hoy decimos “Hola” a este problemita ocultado bajo la ropa, pero no te pierdas ni un post y ganarás la batalla a la celulitis, y dirás “bye bye celulits”.

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Y qué puede aportar de nuevo este post?

FACILIDADES DE ENTENDIMIENTO: Conocer a tu enemigo es clave para poder enfrentarte a él. Lee el post y conoce y “destruye a tu enemiga!

Lo principal es entender qué es.  Luego aplicarse en casa y reforzar en el instituto de belleza.

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Celulitis: inflamación (itis) de la célula grasa. Hay un factor de déficit microcirculatorio a nivel local, que es la parte CLAVE a solucionar. Por eso decimos que las delgadas también tiene celulitis, por que no sólo es cuestión de sobrepeso.

Esta mala circulación produce:

-Disminución de la oxigenación y nutrición de la célula grasa local y de los tejidos de alrededor. También falla el drenaje de sustancias de desecho.

-El colágeno prolifera pero de una calidad menor, se vuelve más duro (se deshidrata) y comienza a traccionar del tejido hacia dentro, visualizando por fuera esos bultitos, que son la celulas grasas.

Por tanto los tratamientos siempre van a ir a buscar: 1. mejorar la circulación local. 2. dar elasticidad a la piel. 3. reducir el volumen del adipocito.

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Depende del tipo de celulitis, se van a realizar los tratamientos: a veces se agudiza un problema sobre otro:

1.-la circulación es muy mala> celulitis edematosa o acuosa,

2.- hay mucha fibrosis> celulitis fibrosa o dura,

3.-a veces hay sobre peso>celulitis blanda.

Y generalmente es un círculo vicioso, una cosa lleva a la otra. Por tanto se suelen trabajar todos los conflictos, pero aplicarse en el que crea la problemática principalmente.

Los básicos: dieta, ejercicio y beber agua.

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Todas estamos en la fase de “necesita mejorar”, pero sólo las más aplicadas, pasarán a prueba con sobresaliente.

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Con el reciente fallecimiento de Nelson Mandela, me he animado a dedicar el post  de esta semana a la mujer negra o con piel oscura, y mulatas.

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Este tipo de piel presentan ciertas diferencias frente a la piel blanca, lo que supone ciertas ventajas y desventajas que hay que tener en cuenta para mantener una piel limpia y sana.

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Para saber cuáles son los cuidados que merece una piel con un fototipo alto, entre el V y VI, es importante conocer primero las diferencias que tiene con la piel clara:

La diferencia  principal radica en la actividad que tienen los melanocitos, que producen mayor cantidad de melanina y de forma permanente.

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Pueden tener manchas pero desarrollan menos canceres de piel que la piel blanca. Eso no significa que no deban usar fotoprotecion!! No la olvides en el bolso!

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También tienen mayor cantidad de lípidos, de ahí que la piel tenga ese aspecto más compacto, más rígido y por tanto son más grasas, se ensucian y son mas sensibles.

Son comunes los problemas de acné y los poros muy dilatados.

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Tienen más capas de células en la epidermis, un colágeno más denso por lo que penetran peor los cosméticos. Frente a esto, decir que el envejecimiento es más tardío.

Tienen mayor tendencia hacer queloides debido a esta densidad en la piel.

Tiene más celulas sudoríporas por tanto expulsan mejor el sudor por lo que pueden ensuciarse más, y al tiempo tienen mayor pérdida de agua, osea se deshidratan con más facilidad.

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En el cuerpo una piel más resistente pero más deshidratada principalmente en rodillas y codos son zonas corporales que han de tener una especial atencion, porque se hacen muy duras.

COSMETICA RECOMENDADA:

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Existe una cósmética como es AFRIDERM, Obeyyourbody, especialmente formulado para mantener y realzar las pieles oscuras: crema de día con factor de protección SPF-20, manteca especial cuerpo para nutrir en profundididad, gel exfoliante,…

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También pueden usar cualquier tipo de producto siempre que sean libres de aceites y preferiblemente para pieles sensibles y grasas, como mi adorada AGUA MICELAR AKNORM, de Plante System  para limpiar cada mañana y noche o la hidratante matificante EFFACLAR MAT de La Roche Posay, que reduce los poros y el flujo de sebo, evitando los brillos.

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Para el cuerpo, manteka de karité y un remedio casero en codos y rodillas es la mezcla de bicarbonato con limón.

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MAQUILLAJE:

A la hora del maquillaje, hay que iluminar, sacar la luz, es una piel que si le das luz sin brillos, queda espléndida!!

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MAQUILLAJE:

La ventaja es que este tono de piel permite casi todos los looks: desde el nude hasta el más agresivo y felino, y podéis usar los colores más ácidos para todo el año.

Sois autenticamente camaleónicas!!!

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La base:

Mejor mate y libre de aceites.

Tonalidades del color que más se parezca a la propia ted, para no crear el efecto máscara que en este tipo de piel es muy habitual.  Los correctores en naranja y amarillo iluminan y corrigen. La iluminación en la zona T… espectacular en las pieles oscuras!!

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Bobbi Brown Brightening Spot Treatment Corrector SPF 25.

Si la piel tiende es muy grasa, igual que con la piel blanca, va bien mezclar la base con polvos del mismo tono y aplicarlo, ya que fija mejor y además elimina los brillos.

La aplicación de la base ha de hacerse con esponja, para que quede bien lisa y cubriendo la superficie.

Cada vez son más las firmas que tienen maquillaje para pieles oscuras: MAC, Maybelline, Revlon, YSL, Boby Brown, y también otras menos conocidas tienen maquillaje especifico para mujeres negras como Black Opal, Black Up, Black Radiance, las puedes encontrar por internet en E-bay o amazon, algunas de venta exclusiva en  Estados Unidos. Hay mucho tonos y formatos.

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Para los ojos funciona muy bien el maquillaje de contraste,  como son las sombras metálicas u oscuras, y el smoke eyes. pero mi favorito es el color marón o ciruela para el look nude.

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Los labios: bien los rojos más intensos o el color nude, un color avellana con brillo, más intens en la parte externa matizda con un lápiz de labios del mismo tono o incluso un tono más oscuro.

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DIENTES

El contraste de la piel con la dentadura concreta si los dientes están blancos o se ven muy amarillos. Un super tratamiento para tí es el blanqueo dental.

Desde 200€ podrías hacertelo en nuestra clínica.. No lo dejes pasar!

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Ponte manos a obra, cuida tu piel y tu sonrisa. Ámate!

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RED&wine (Rojo y vino)

Vino pegando fuerte y pensamos que pasaría rápido, pero volvió para quedarse.

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Aunque son otros los colores novedad para este otoño-invierno, el rojo se mantiene y se hacen la competencia.

Desde el rojo más intenso hasta el púrpura o el burdeos, se admiten todas las tonalidades del vino tinto…. emborráchate!

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El rojo: color mágico, atrevido, sensula, sexi, fuerte, vivo, pasional y romántico. Sólo se me ocurren palabras con mucha fuerza.

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Nefertiti, en el antiguo Egypto, ya se maquillaba los labios con pigmentos rojos. Las musas clásicas fueron  las que nos inspiraron:

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Un color que viste sólo. Se atreve incluso con un look nude.

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Combina con todas las pieles y con cualquier color de pelo:karolina redchina redactriz redRED WOMAN1

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Linea MAC Rihanna RIRI: color ciruela en mate: me encanta!

Será un color que dé magia al invierno frio. No olvides incluir en tu armario tu prenda o complemento fetiche.

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No te resistas. Busca tu momento. Encontrarás tu tono en todas las firmas. Lo último es adornarlas para la noche con strass, aún más frívolo!

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Llévalo siempre muy perfilado.

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El tono del otoño-invierno 2013-2014: color burdeos. Llévalo mate o brillo.

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Gloss o Barra de labios, nuestra elección, los irresistibles de YSL:

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También decorando nuestras uñas. Tan elegante y a la vez con el toque de mujer fatal.

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Como tramamientro: primero mantener la hidratación óptima, tanto de la piel como del contorno de los labios.

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Essential shock eye and lip treatment-15ml: 36,50€

Tratamiento del contorno de la piel de ojos y labios. Minimiza arrugas, aporta hidratación adaptada para esa zona de piel más fina.

Nb Lip Recovery Balm /NB ceutical (linea especial pieles con cáncer)-10ml: 40€

Bálsamo reparador que aporta a los labios toda la elasticidad e hidratación que necesitan. Suaviza y pule asperezas, alivia la descamación y promueve la capacidad de renovación de todo tipo de labios, en especial de los más expuestos a factores

Este otoño, ponte roja:

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Imagenes: Pinterest, Vogue, Zara, YSL.

SUPERMEN

Que nuestros chicos también se cuidan y quieren estar cada día más guapos y atractivos es una realidad…

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Por ello y desde que David Beckham puso de moda al hombre metrosexual preocupado de su aspecto físico, cada vez son más las firmas que cuentan con líneas de productos específicos para ellos.

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Hay estudios que demuestran que en la mayoría de los casos somos las mujeres las que compramos normalmente los productos beauty para ellos.

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En mi caso es así y el arsenal de belleza masculino que hay en nuestro baño es casi más abundante que el mío propio…

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En el post de hoy he pensado haceros una lista de los cosméticos masculinos que más me gustan y así tengáis una buena guía a la hora de elegir productos para los hombres de vuestra vida (padres, hermanos, novios, maridos, amigos y amantes…)

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Mi selección de productos para el cuerpo y el rostro de nuestros Supermen es la siguiente:
Para el afeitado: me encanta la línea pre y after shave de The Art of Shaving, para aquellos chicos que les gusta afeitarse como a nuestros abuelos, haciendo de ello todo un ritual

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Para después del afeitado os aconsejo q les compréis el tónico Hydrating Lotion de Shiseido. Es un agua fresca que calma e hidrata la piel después de la limpieza o el afeitado, manteniendo su nivel óptimo de hidratación, dejando una sensación muy agradable en la piel y protegiéndola de las asperezas e irritación del afeitado.

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Para los cortes imprevistos y no llegar a la oficina hecho un “Eduardo Manostijeras”, os aconsejo que vuestros chicos se animen a utilizar Hydrogel de Burnshield. Se trata de un ligero gel con árbol de té, famoso por sus propiedades antisépticas que reduce el escozor, nutre y refresca la piel. Un producto milagroso que deben tener en el neceser siempre y que se puede conseguir a través de Amazon.

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Para el rostro: por naturaleza el cutis masculino es más grueso y tiende a ser más graso. Por ello es necesario que las cremas sean fluidas, no grasas y dejen la piel mate. A mí la que más me gusta para él es Total Revitalizer de Shiseido, una crema anti-edad y anti-fatiga que elimina la sequedad, el tono apagado y las arrugas, manteniendo la hidratación de la piel las 24 horas y protegiéndola de las agresiones medioambientales.

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Respecto al contorno de ojos y en la misma línea de Shiseido Men, os aconsejo que prueben Eye Soother. Un refrescante gel calmante que devuelve la vitalidad al área del contorno de los ojos, eliminando los signos de fatiga, las ojeras y la líneas de expresión. Un must para ellos!

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Para el cuerpo: para la barriguilla cervecera y el flotador incrustado que a partir de una edad se hacen crónicos, me gusta Somatoline Cosmetic Hombre Tratamiento Intensivo Noche. Es una innovadora crema cosmética activa estudiada para combatir la grasa localizada típica del hombre (cintura y abdomen) con una sola aplicación por la noche. Aprovecha las horas nocturnas, cuando la piel es más receptiva, para una intensa acción y una rápida reducción de las zonas tratadas.

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Para que huelan bien: a mi me encanta que use Bleu de Chanel, un olor puramente masculino con notas amaderadas, pero también con el frescor de los cítricos y un toque de incienso y jengibre es una fragancia súper especial.

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Eau Sauvage de Dior también me chifla porque me recuerda a mi padre y su olor es muy fresco y duradero;

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Respecto a los tratamientos masculinos que más se hacen los hombres destacamos los siguientes:
Depilación laser: es el tratamiento más demandado por nuestros chicos principalmente en espalda, pecho, axilas y piernas. Las estadísticas dicen que los españoles son los que más utilizan los sistemas de depilación definitiva, seguidos por chinos y japoneses. La depilación láser es, sin duda, la mejor opción. Consultad nuestros precios en CMS!!

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Limpieza Facial Masculina: como hemos señalado la piel de hombre es más dura, y generalmente más grasa. Además cuentan con el problema de la barba, por lo que es recomendable mantener la piel siempre libre de impurezas para que el pelo al salir no encuentre obstáculos y así no salgan antiestéticos granitos o se enquiste algún pelo. Además cada vez son más los hombres que se hacen tratamientos específicos para hidratar, exfoliar y dar luminosidad al rostro. En el CMS tenemos tratamientos especialmente pensados para ellos. Mandad a vuestros chicos y les dejaremos el cutis como el de un bebé…

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Peelings: para atenuar y eliminar las marcas de acné o las manchas de la piel los peelings son los tratamientos más demandados y con muy buenos resultados.

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Manicura y pedicura: fundamentalmente quitando durezas, cutículas, limando ligeramente y punto. Por favor nada de brillitos en las uñas!!! Está muy bien cuidarse, pero el hombre no debe nunca dejar de ser hombre, al menos esa es mi opinión….

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Invisaligne y blanqueo dental: nada es más sexy que un hombre con una sonrisa bonita, saludable, auténtica y espontánea. Para conseguir una boca perfecta el tratamiento Invisaligne es lo más novedoso, consiste en un aparato que alinea los dientes sin necesidad de llevar los antiestéticos braquets, es completamente invisible, cómodo, removible y práctico. La duración del tratamiento es menor, entre 9 y 18 meses. Una verdadera revolución!!
También recomendamos para ellos el blanqueo dental.
Puesto que los hombres no usan maquillaje, la boca es la que adquiere todo el protagonismo. En CMS os podemos informar con todo detalle y daros un presupuesto a vuestra medida. Infórmate en nuestra web.

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Vosotras qué pensáis, ¿os gusta que vuestros chicos se cuiden? ¿qué productos les compráis? Venga contadnos!!!
Fotos: Pinterest, Google, Tumblr

Bye, bye celulitis!

Con vistas a la operación bikini y que el verano ya está a la vuelta de la esquina, tenemos que buscar soluciones fáciles, prácticas y eficaces con el fin de acabar con la odiada celulitis y así poder lucir este verano unas piernas y trasero de infarto….

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Ahhhhhhhhhhhhh!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Qué horror! Qué espanto!!!!!!!!!!!! Esa piel de naranja que nos amarga la existencia!!!!!!!!

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Pero, tranquilas! No desesperéis!!! Hay soluciones para todo y en el Centro Médico Sanguino, os vamos a dar las claves para decir BYE, BYE a la celulitis definitivamente. Eso sí, todo requiere de trabajo, esfuerzo y algo de sacrificio por nuestra parte, pero estamos seguras de que el resultado final merecerá la pena…

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En primer lugar empezaremos analizando los productos que más nos gustan y por qué.

Cosmética:
Anticelulíticos Body Slim de Lierac:
Somos fans de toda la gama porque son completísimos y corrigen todos los signos visibles de la celulitis incrustada como la piel de naranja, la pérdida de firmeza y la retención de agua, mejorando además la calidad de la piel. Reafirman, reducen y alisan.
Compuestos por 3 activos a base de loto sagrado, sauce blanco y péptido bio-tecnológico son capaces de transformar los adipocitos “almacenadores de grasa” en adipocitos “quema-grasas”. Llevan además una gran concentración de cafeína activa y un complejo de glaucina que transforma los adipocitos blancos en células tipo “fibroblasto y un extracto de sauco drenante, consiguiendo resultados en 14 días. Podéis comprarlo ya en el Centro por 65 euros el pack de 2 unidades, que nos soluciona prácticamente toda la temporada

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Cosmética oral:
Obegrass Anticell: es un complemento alimenticio que, por su composición, está especialmente formulado para ayudarnos a evitar la acumulación de grasas en zonas indeseadas (piernas, glúteos, vientre…). Principios activos: te verde, cafeína y garcinia que ayudan a evitar la formación y el exceso de depósitos de grasa y a mejorar la circulación sanguínea. Se recomienda tomar 2 sobres diarios. Todo suma, por eso os animo a que comprobéis los efectos. Ya nos contaréis…

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Textil:
Belkos Svelt: distintas prendas (short, culotte, leggins y camiseta) que van impregnadas con microcápsulas con activos anticelulíticos y reafirmantes que se liberan progresivamente con el roce de la piel. Un producto revolucionario, sin parabenes e hipoalergénico. Se recomienda el uso de la prendas 8 horas diarias durante 30 días.

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Tratamientos en cabina en el Centro Médico Sanguino:
Vela o Lpg + Mesoterapia:
Tecnología que ayuda a deshacer las celulitis más acuosas y fibrosas, mediante masaje y efecto de calor. Combinado con mesoterapia pinchada tiene unos efectos verdaderamente alisantes. Apto para todo tipo de pacientes.

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Microliposucción:
Para depósitos grasos que no pueden reducirse mediante dieta y ejercicio. Es la forma más eficaz para la reducción, pero siendo conscientes de que no es definitiva y que para mantener las formas hay que continuar con distintos tratamientos y drenajes. No alisa los hoyuelos y hay que tener cuidado con los tejidos.

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Radiofrecuencia:
Para reafirmar y difuminar los tejidos flácidos

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Lipolaser/Cavitación:
Sirve para la destrucción sólo del tejido graso. Es obligatorio combinar con ejercicio

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Nuestros 7 mandamientos contra la celulitis son:

1. Alimentarse correctamente
La celulitis es un problema de grasa localizada o un problema de retención de agua, por lo que la alimentación tiene lógicamente su parte de responsabilidad. Disminuye los azúcares refinados (chocolate, pasta, pan blanco…), las bebidas alcohólicas, la sal (que provoca la retención del agua) y aumenta el consumo de frutas y verduras

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2. Evita la combinación lípidos-glúcidos.
No es tanto la absorción de grasa como una incorrecta combinación de alimentos lo que favorece la aparición de la piel de naranja… Evita por ejemplo asociar grasas y féculas (pasta y tocino, pizza y queso…). Esto se debe a que las féculas provocan una secreción abundante de insulina, que produce a su vez la asimilación e incrustación de las grasas en el organismo. Una regla que es sobre todo válida para la cena ya que durante el sueño gastamos muy poca energía

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3. Beber 1,5 l de agua al día
Es el mejor medio de drenar y depurar al organismo con un proceso depurativo y drenaje linfático.

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4. Practicar ejercicio regularmente
Es fundamental!! Y hay que ser constante. Sentadillas y abdominales de uso obligatorio para quemar las grasas y combatir la piel de naranja, impulsando la circulación tanto linfática como venosa.

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5. Utiliza los anticelulíticos y date masajes drenantes

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6. Suprime todo aquello que dificulte la circulación
Aparca los vaqueros pitillos y pásate al baggy, no permanezcas largo tiempo sentada (levántate regularmente y da algunos pasos) y evita cruzar las piernas una sobre otra, ya que este es el mejor medio para evitar las cartucheras.

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7. Persevera

No cantes victoria el día en que desaparezca la celulitis… Puede volver a aparecer rápidamente. Por tanto es importante ser constante, adoptar buenas costumbres y sobre todo mantenerlas….

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Y vosotras? Tenéis algún truco imprescindible para acabar con la celulitis? Contádnos!!!
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