4- Celulitis: tratamiento de cabina.

image

 

EN CABINA

Si quieres ganar la batalla, las mejores armas las encontrarás en tu centro de belleza.

Mis favoritos:

1- LPG:  es el equipo básico por excelencia para trabajar la piel a todos los niveles. Apenas tiene contraindicacions. Mediante el masaje y una mínima succión alisa, aumenta la circulación y da elasticidad a los tejidos diminuyendo la fibrosis. Bien utilizado no da flacidez, pese a la mala fama que tiene. Reeduca a las células. Tiene protocolos para tratamiento deportivo y terapeutico. Es un “todo” y se puede usar todo el año, sin descanso. Otro aliado del mismo estilo: Vela Smooth, combinando otras tecnologías: como radiofrecuencia e infrarojos.

2- Carboxiterapia: mejora circulación, oxigena tejidos. Aunque un pelín dolorosa, es un tratamiento infalible con la celulitis. Consiste en introducir dioxido de carbono por via subcutanea: la hemoglobina al detectar el Co2 introducido, intenta equilibrar la cantidad de oxígeno y esto conlleva a un mayor aporte en los tejidos (efecto Bohr). Por tanto: rejuvenece y se mejora y reduce la celulitis.

3- Mesoterapia: Introduce a través de la aguja los compuestos para reducir la celulitis tipo. cafeína, tirosina, silicio orgánico, centella asiática, etc. Es molesta, pero funciona muy bien. junto a la carboxiterapia y el Lpg para mi, los mejores sistemas anticelulitico.

4- Presopterapia  y masajes: (para las celulits con problematica circulatoria). Botas que ejerzen presión: comprimen y descomprimen los miembros empujando la circulación de retorno hacia ganglios mejorando la oxigenación, circulación arterial, venosa y linfática.

5- Radiofrecuencia: através de corrientes provocan el calentamiento y compacta los tejidos flácidos y celulitis.. Mejora la circulación. Tensa y reafirma.

6- Cavitación u otros sitemas que actuen sobre el tejido, rompiendo la fibrosis de la piel, como son lipolaser o criolipolísis y un montón de novedades que surgen cada año. Evidentemente todas funcionan en menor o mayor medida, debes dejarte asesorar por el profesional.

 

 

Ya sólo queda ponernos manos a la obra, que el verano ya está aquíiiii!!!

 

612699e07b6951496c24d7e9f1c446da

 

 

 

Anuncios

3. Dieta anticelulitis:

En general una dieta rica en verduras, fibra y proteinas, que disminuyen la formación de edema, repetimos que es el principal problema de la celulitis.
Evitar tomar conservas, alimentos precocinados y alcohol, no tomar frutos secos ni mariscos en exceso y por supuesto no excederse con la sal.

 

Si ya te has leido nuestro post número 1, dedicado a la celulitis, seguramente saber qué tipo de celulitis tienes y cuáles son los alimentos que más te van a favorecer.

Tipo 1: Celulitis edematosa:

Melón, sandía, esparragos, rábanos.

Infusiones: ginkgo biloba, castaño de indias, hammamelis, centella asiática, cola de caballo.

2900073043_29adc295f72d880a30480e665a8929444

Tipo 2: dura o fibrótica:

Melón, sandía, ajo, apio, espárragos, rábano, cebolla, piña, arándanos, tomates, berenjenas.

Infusiones: himojo, fucus, enebro, cola de caballo, diente de león.

4b6937cd68725da80c239a341de98156ffc2b680afefe79b43dce0e43bad6a83

Tipo 3: dolorosa:

Los mismos que el tipo 2, y añadir la ingesta de alimentos bajos en grasas tales como queso fresco 0%, leche de soja baja en grasa.

Infusiones: fucus, ginko biloba, meliloto.

5a0ad450d20ae2369fc578b444d75303verano fruta

Lo ideal, hacerte con una batidora de vaso, que te permite cierta libertad a la hora de vestirte mientras preparas el desayuno  o trabajar mientras haces el  puré a la hora de la comida en el trabajo.

Los fines de semana: hacer zumos muiltivitaminas para toda la familia, qué mejor manera de empezar el día!

71R75JJaZmL._SL1500_

2. Celulitis: seguimiento en casa

EN CASA:

Imprescindible mantener una rutina diara para maximizar y mantener los resultados.

1- GUANTE DE CRIN: desde hoy y todos los días realizar un masaje en la ducha con agua fria. (enérgico para las celulitis más duras y suave para las que tienen el tipo acuosa).

No lo dudes, soy fan fan de este artilugio básico, clásico y económico.

05cccdcfa7b4000ffa0ef7e5f0dbb9ea

2- CREMA ANTICELULITICA: mañana y noche. Para este año mi recomendación:

SKIN CLINIC (disponible en nuestra cínica):  Inmejorable composición a base de Activos Marinos modeladoras de la piel Rhodysterol y Sculptosane, Cafeína, L-Cartinitina, Activos de Ruscus, Fucus, Hiedra y Castaño de Indias. Buena sensación y rápida absorción.

activ-plus-celulitis

PVP: 54€; OFERTA EN CMS: 30€/ 200ml

3- USO DE ESCALERAS: siempre.

4 -BEBER AGUA O DRENANTES que favorece el drenaje, oxigena e hidrata las células. El agua es fundamental para disminuir el aspecto de la celulitis.

Monika-Jagaciak-by-Greg-Kadel-for-Vogue-Germany-June-2013-NSFW01

5- NUTRICOSMETICA:

LIPOTROFIN, SIMILIDIET cápsulas (*disponible en nuestra clinica): anticelulítico, drenante y restructurante. Tomar 2 cápsulas al día.

30cápsulas/ 21€.

LipotrofinCapsulas

6- NO TABACO que disminuye el flujo de los capilares, por tanto la circulación.

 

a5f3cc6648c36a8549273264e5a95bdc

 

 

 

1. Celulitis: hola y adios!

Es la temida celulitis. Una enemiga de siempre que igonoramos durante el invierno, pero para estas fechas la tenemos muy presente.

A partir de hoy y durante los siguientes post, vamos a tratar este problema desde todos los puntos de vista. Hoy decimos “Hola” a este problemita ocultado bajo la ropa, pero no te pierdas ni un post y ganarás la batalla a la celulitis, y dirás “bye bye celulits”.

celulitis 2

Y qué puede aportar de nuevo este post?

FACILIDADES DE ENTENDIMIENTO: Conocer a tu enemigo es clave para poder enfrentarte a él. Lee el post y conoce y “destruye a tu enemiga!

Lo principal es entender qué es.  Luego aplicarse en casa y reforzar en el instituto de belleza.

2b3ed554fe92790360752a060f09a0ee

Celulitis: inflamación (itis) de la célula grasa. Hay un factor de déficit microcirculatorio a nivel local, que es la parte CLAVE a solucionar. Por eso decimos que las delgadas también tiene celulitis, por que no sólo es cuestión de sobrepeso.

Esta mala circulación produce:

-Disminución de la oxigenación y nutrición de la célula grasa local y de los tejidos de alrededor. También falla el drenaje de sustancias de desecho.

-El colágeno prolifera pero de una calidad menor, se vuelve más duro (se deshidrata) y comienza a traccionar del tejido hacia dentro, visualizando por fuera esos bultitos, que son la celulas grasas.

Por tanto los tratamientos siempre van a ir a buscar: 1. mejorar la circulación local. 2. dar elasticidad a la piel. 3. reducir el volumen del adipocito.

puesta-punto-iii-celulitis-como-combatirla-L-huSOVd

Depende del tipo de celulitis, se van a realizar los tratamientos: a veces se agudiza un problema sobre otro:

1.-la circulación es muy mala> celulitis edematosa o acuosa,

2.- hay mucha fibrosis> celulitis fibrosa o dura,

3.-a veces hay sobre peso>celulitis blanda.

Y generalmente es un círculo vicioso, una cosa lleva a la otra. Por tanto se suelen trabajar todos los conflictos, pero aplicarse en el que crea la problemática principalmente.

Los básicos: dieta, ejercicio y beber agua.

cc0a3c5c361f9916b559e32a1329cad6

Todas estamos en la fase de “necesita mejorar”, pero sólo las más aplicadas, pasarán a prueba con sobresaliente.

Aqualix

 

eliminar-grasa-sin-cirugia-aqualix

Es un tratamiento efectivo para eliminar la grasa, y es real!

Se trata de una técnica mínimamente invasiva de mesoterapia llamada INTRALIPOTERAPIA, ya que se realiza con una cánula muy muy fina que introduce de una vez y se desplaza en forma de barrido abarcando toda una zona. Se introduce un compuesto: ácido desoxicólico, Aqualix. Con este ingrediente vamos a deshacer la grasa, tal y como suena.  Ahí donde se introduce rompe la membrana del adipocito y lo destruye. Se llama “el jabón de las grasas”.

Es microgelatinosa, biocompatible y completamente reavsorvible.

 

de31acac2f93897fad996a0ed2f76fb0limpaiador

Es muy importante saber que NO es un tratamiento para el sobrepeso, ni para la obesidad. Es exclusivamente para pequeños o medianos acúmulos de grasa. El paciente ideal tiene un peso normal y es para esas zonas concretas donde más nos cuesta perder volumen con dieta y ejercicio.

Tanto para hombres como mujeres.

Una de las grandes ventajas de este producto es que la grasa no vuelve a acumularse en donde se ha hecho un tratamiento de aqualix, siempre que llevemos una dieta baja en grasas.

La sustancia se aplica según el volumen de grasa: a más volumen más cantidad de producto. Con 1 vial vamos a cubrir zonas de 10x10cm.

El número de sesiones también varía en cada paciente, y se realizan entre 1 y 4, separadas en 2-3 semanas.

Las zonas a trabajar: abdomen (entre 1-4 viales por sesión), cartuchera (1-2 viales por lado), rodilla (1 vial por cada lado), flancos (1-2 viales por lado), muslos, papada….etc.

No es excesivamente doloroso, ni hay que usar anestesia, se suele notar un escozor, puede aparecer inflamación y a veces hematomas.

Tras el tratamiento hay que llevar una faja que comprima la zona, y se recomienda hacer drenajes linfáticos y ultrasonidos, que mejorarán el resultado.

 

El resultado  es muy satisfactorio pero no es sorprendente o milagroso. Esta aclaración la menciono porque en esto de la estética hay puesta mucha ilusión y esperanza, y a veces no cumple con la expectativa del paciente.

Como siempre: dieta y ejercicio están en primer plano, y para todo lo que sobra, la mejor solución: Aqualix.

3162bf6904ecc2b3a4f67cf0a54b01cb

 

 

 

Espalda: escote de invierno

Es el escote de invierno

Nos permite estar calentitas y seguir estando sexys…..muy sexys!

image

03b14199b095b0c9f12b6d1f39134e54

8f1a833605c836daee02f483baac1c36

Tan bonita, tan sugerente, tan mágica.

Máxima elegancia.

63c885aa4daa3c87cf5f85367364d2ccimage

¡Invita a seguirla hasta el final!

770505538be4c34adac89273b691d3f8

Los cuidados puramente estéticos nos van a ayudar a limpiar la zona, a darle más luz, a evitar los granitos y también descontracturar la zona para favorecer el movimiento armónico y estético.

la foto 2-16-espalda torerea

Suele ser una zona que probablemente tienes bastante descuidada y sucia, sencillamente porque no alcanzamos a limpiarla bien durante la ducha. Inclusive piensa la cantidad de residuos que quedan en la zona tras el lavado de cabeza y mascarillas. Es muy útil el uso de cepillos y restriegas sobre los hombros y trapecios, qué mejor si tenemos a alguien para echarnos una mano.

frotar espalda

 

TRATAMIENTOS DE CABINA

El básico de las cabinas estéticas: la limpieza de espalda: se hace con scrub o con cepillos y lociones jabonosas. También se eliminan puntos negros en esta zona mediante la extracción. Muy típico entre el público masculino. Hace poco se hizo el tratamiento Paul Walker, quedó encantado con el tratamiento, yo también! 

paul walker

La eliminación de granitos o manchas (producidos por estrés o por el roce de tejidos) se hace mediante un peeling de mandélico o con tratamientos de láser. Contamos también con la microdermoabrasión: consiste en impulsar sobre la piel pequeñísimos trozos de punta de diamante (corindón), de manera que van retirando células muertas para dar luminosidad y limpiar y según el tamaño del cristal profundizan más, inclusive hasta reducir manchas o cicatrices.

408b4d3a3e04d778c4dd97d992468599_grasa2-863-430-c

A veces también nos encontramos con las incómodos cúmulos grasos en flancos. He oído quien los llama vulgarmente asas, me hizo bastante gracia.

No siempre se eliminan al perder peso. Para su reducción ya hay una solución muy eficaz sin pasar por el quirófano: Aqualix. Se trata de una mesoterapia pinchada con un producto que lo denominan el “jabon de las grasas”. Se hace entre 1 ó 3 sesiones, dependiendo de cada caso, una vez al mes. Muy buenos resutados, aunque puede molestar un poco.

EN CASA:

 MICRODERMOABRASIÓN RETEXTURIZANTE EPIDÉRMICA, de Kiehl´s, 

Ofrece una sensación inmediata de suavidad en la piel, ayuda a unificar el tono de la piel y eliminar pequeñas marcas en el rostro, escote, manos y espalda.

PVP: 46€.

597_l

REFORZAR LA ESTRUCTURA: COLUMNA Y MÚSCULOS

No podemos pasar por alto lo que supone mantener la postura erguida, ya que alarga la figura, estiliza y “adelgaza”. Antiguamente se utilizaban métodos muy rudimentarios para aprender andar manteniendo la espalda bien recta y el cuello bien estirado. Te acuerdas?

espalda trucos antiguos

Pero la manera de reforzar la estructura es el deporte: la natación, de sobra conocido, es  excelente. Otros deportes como el surf, la escalada al aire libre o el baile.

la foto 2-14-espalda surf

SONY DSC

64c78f27f6b7678242555fed49033f11

En el gimnasio hay un montón de opciones: pilates, yoga, streching, taichi…

Cada vez con más segudores las clases de escuela de espada. El objetivo es potenciar la musculatura, el equilibrio, la mejora cardiovascular y evitar los dolores. 

También podemos reforzar desde casa la espalda con instrumentos como el bosu: la semi-esfera o el Gym Ball, instrumentos de los que soy una auténtica fan.

7ecc59e2ea3a1a159f25239a462748d1

Las posturas del gato (a cuatro patas) encorvando la espalda y apretando abdomen, para dorsales y lumbares. Y para cervicales: estiramientos lentos juntando oreja-hombro y barbilla-hombro. Flexiones, dominadas, abdominales. 

2fbf0269c053f526330235e5ec0b2756

Otro aspecto a tener en cuenta es la fisioterapia. Apenas dedicamos tiempo ni dinero a esta disciplina, pero esta es una inversión de futuro, de calidad. Recolocar las vértebras y fibras musculares, estirar y movilizar, dar elsaticidad y oxigenar la zona. Evitar dolores y lesiones.

No solemos tomarle atención hasta que nos grita, nos arde o nos paraliza, hasta que es una verdadera cruz.

la foto 5-7-espalda true religion

Ponernos en buenas manos es fundamental.

fisioterapia espalda

Espero que te gusten mis consejos.

Vete preparando tu modelo para estas noches de invierno…y deja que hablen a tus espaldas!! 

image

Vamos a la playa!

Ahora SIII!!!! por fin llegó el verano, el calor, las terracitas….

20130613-161846.jpg
podremos sacar la ropa del armario y estrenar lo que hemos ido recopilando en nuestras compras pensando en el tan ansiado verano…

20130613-162352.jpg
Y cómo no! Llega el momento de lucir body, tras unos meses de cuidados y tratamientos.

20130614-124442.jpg
Y la prenda por excelencia del verano, la que adquiere gran parte del protagonismo en esta época, es sin duda el adorado bikini!!!

20130613-163317.jpg
Sin embargo y como no todos los cuerpos son iguales,

20130614-095331.jpg
os vamos a dar unas claves súper prácticas para que este verano elijáis el que mejor se adapta a cada una de vosotras, reforzando y sacando partido a vuestras formas y disimulando allí donde no han llegado los tratamientos, ni el gimnasio, ni la dieta.

20130613-164038.jpg
Para disimular las cartucheras:
Lo ideal es utilizar los bikinis con braguita culotte porque te taparán la parte superior de la cadera, dando una forma más uniforme a esa zona.

20130614-135742.jpg
Si es posible que no sean muy altos de cadera, aunque son tendencia absoluta los inspirados en las pin up de los años 50.

20130614-112054.jpg
Busca uno que atrape la cartuchera, para integrarlo dentro de la silueta. Es cierto que para el tema del bronceado puede dejar marca, por lo que no recomendamos utilizarlo al principio de la exposición solar. Mejor en colores oscuros.
Para disimular el trasero plano:
La tendencia este verano son los bikinis con volantes en el trasero, son muy coquetos y tienen un punto vintage que nos encanta, además de aportar el volumen necesario en esa zona.

20130614-101934.jpg
También te irá bien el tanga más ancho, que da aspecto de redondez.

20130614-103329.jpg
Huye por completo de los culottes.
Todos los colores fuertes, los flúor, las flores, las rayas… vale casi todo lo que resalte las formas!!

20130614-115001.jpg
Para disimular el poco pecho:
Lo ideal son los bandeau, ya que van a crear ese volumen ficticio, inclusive puedes encontrarlos con relleno, pero mi consejo es que no sea muy excesivo para evitar que se note demasiado.

20130614-104936.jpg
Lo mejor es ponerte un bikini que lleve algún detalle: lazos, pedreria, volantes o cualquier otro adorno que opticamente agrande esa zona.

20130614-110831.jpg
Se deben evitar los bikinis de triángulo, excepto si eres arriesgada y quieres dar un aspecto muy sexy. En este caso te recomiendo que sea muy pequeño y que lo lleves fruncido. A mi, personalmente, me encanta como queda a las chicas con poco pecho.

20130614-113534.jpg
Evita las líneas horizontales que sólo te harán parecer más plana. Los tejidos de lycra van bien, mientras que debes evitar los bikinis de crochet.

20130614-114149.jpg
Para disimular el exceso de pecho:
Utiliza los bikinis con cuello halter, de triángulo mejor si son reforzados para que el pecho no se vea caído y que lleven una pieza en el centro de separación.

20130614-115723.jpg
Recomendamos que el bikini tenga los tirantes anchos para que la sujeción sea más firme y no se te clave por el peso, dejando el tatuaje de los tirantes. Prohibido usar bikinis de balcón y de tipo bandeau.

20130614-122115.jpg
Opta por colores oscuros y pocos estampados.

20130614-120817.jpg
Para disimular la tripita:
Si tienes tripita, puedes optar por una braguita alta, justo en la zona donde empieza para hacer efecto de tripa plana y también te van bien las que tiene un dobladillo en la parte superior.

20130614-121423.jpg
Si eres arriesgada también te pueden favorecer los trikinis…. sí, ya se que no son nada cómodos, pero ahora tienes de millones de formas, y seguro que puedes encontrar el que mejor se adapte a ti porque te va a disimular y contener completamente los pliegues de la tripa.

20130614-123757.jpg
Si tienes la cadera ancha:
Puedes usar dos trucos infalibles que son centrar la atención en el pecho con bikinis que tengan estampados o colores más fluor u oscuros en la parte superior y otro más claro o liso en la braguita.

20130614-125843.jpg
Ponte bikini con nudos muy cortos porque si son largos, la mirada se centrará más en esa zona…

20130614-130440.jpg
Para disimular las piernas cortas:
Te favorecerá un bikini con una braguita pequeña y de pierna alta tipo brasileño. Huye del culotte!!!!!!!!

20130614-133320.jpg
Por último y si tienes el cuerpazo de Gisele podrás ponerte el bikini que te de la gana porque no tendrás ningún fallo que ocultar…
20130614-133342.jpg
Y a vosotras, qué bikinis os sientan bien? Cuáles son vuestros modelos preferidos? Contadme!!
Fotos: Pinterest, Google